CURSO LIVRE DIGITAL · TREINAMENTO FUNCIONAL MÉTODO R2FT

curso ESSENCIAL DE TREINAMENTO FUNCIONAL

Para o profissional de Educação Física que quer prescrever com critério: o que avaliar, o que priorizar e quando aumentar a carga. Em 4 módulos gravados, para assistir no seu ritmo.

4

MÓDULOS

28

VIDEOAULAS

6

HORAS

PDF

MATERIAL DE APOIO

PARA QUEM É

FEITO PARA QUEM PRESCREVE TREINO

Profissionais de Educação Física que atendem público geral e querem critérios claros para decidir a ordem dos exercícios, a progressão e o momento de aumentar a carga.

Não é um catálogo de exercícios nem uma coleção de treinos prontos. É o raciocínio por trás da prescrição.

CONTEÚDO

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

MÓDULO 1

Fundamentos do Método R2FT

O raciocínio do método, a estabilidade proximal e os cinco subsistemas do core: o que cada um faz e como identificar qual demanda chama qual.

MÓDULO 2

Ventilação, deambulação e quadril dominante

Os primeiros padrões da ordem de prescrição: como observar, o que priorizar e como progredir o padrão quadril dominante.

MÓDULO 3

Joelho dominante, empurrar e puxar

As variações do agachamento, as progressões e a prescrição de empurrar e puxar nos planos horizontal e vertical.

MÓDULO 4

Rotação, transição e retorno ao treino

Padrões rotacionais, integração dos padrões e critérios de retorno ao treino e à competição, sempre com liberação do profissional de saúde quando houve lesão.

COMO FUNCIONA

ACESSO IMEDIATO, NO SEU RITMO

Todos os módulos liberados logo após a confirmação do pagamento.
Assista no celular, no tablet ou no computador.
Material de apoio em PDF em cada módulo.
Acesso por 24 meses a partir da compra.
Plataforma Hotmart: pagamento seguro, com opção de parcelamento no cartão.

INVESTIMENTO

R$ 477,00

à vista ou parcelado no cartão. As condições aparecem na página de pagamento.

Garantia de 7 dias. Se o curso não for para você, peça o reembolso em até 7 dias após a compra, direto pela Hotmart.

PERGUNTAS FREQUENTES

ANTES DE DECIDIR

Preciso ter feito algum curso antes?
Não. O Essencial é a porta de entrada da trilha e não tem pré-requisito.

É uma pós-graduação?
Não. É um curso livre de aperfeiçoamento para profissionais de Educação Física, sem equivalência a curso de graduação ou pós-graduação.

Preciso do livro?
Não. O livro aprofunda os padrões, mas o curso funciona sozinho.

Depois do Essencial, o que vem?
O Avançado Híbrido (teoria gravada e práticas presenciais em Porto Alegre) e as Oficinas mensais. O Essencial é pré-requisito para os dois.

Como falo com vocês?
Pelo WhatsApp (51) 99122-2493 ou pelo e-mail r2ft@r2ft.com.br.

Prof. Esp. Ivan Jardim · CREF 6683/G-RS
Diretor Técnico do Instituto R2FT

Conteúdo educativo para profissionais de Educação Física. Não substitui a avaliação de médico ou fisioterapeuta.
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