INSTITUTO R2FT · ACADEMY
UM MÉTODO. QUATRO TRILHAS.
Aperfeiçoamento para profissionais de Educação Física, com a lógica do Método R2FT aplicada a quatro frentes de trabalho. 10 anos, 4 livros, um método.
O ECOSSISTEMA
ESCOLHA POR ONDE COMEÇAR
Cada trilha tem o seu próprio caminho de estudo e pode ser feita separadamente. Uma está aberta; as outras três estão em desenvolvimento.
DISPONÍVEL AGORA
TREINAMENTO FUNCIONAL
Controle do movimento antes da carga. Base do Método R2FT para planejar a prescrição. O curso Essencial tem abertura prevista para 15/11/2026.
EM BREVE
TREINAMENTO FUNCIONAL 60+
O Método R2FT aplicado ao público 60+, com o objetivo de apoiar o profissional na condução de aulas seguras e progressivas.
EM BREVE
TREINAMENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMENTO (TFAR)
Fundamentos da Escola Soviética de treinamento aplicados ao trabalho com atletas e praticantes avançados.
EM BREVE
HIPERTROFIA OLD SCHOOL
Princípios de hipertrofia da escola clássica de treinamento, organizados para a prescrição atual.
TRILHA ABERTA · TREINAMENTO FUNCIONAL
ESSENCIAL DE TREINAMENTO FUNCIONAL MÉTODO R2FT
Curso online, no seu ritmo, para o profissional organizar a prescrição com critério: o que avaliar, o que priorizar e quando aumentar a carga.
- 4 módulos
- 28 vídeos-aula
- 6 H de conteúdo
- IMEDIATO acesso após a inscrição
- INCLUSO material de apoio por módulo
A JORNADA
O MESMO CAMINHO EM CADA TRILHA
Você entra pelo material gratuito e avança conforme a sua necessidade. Nenhuma etapa é obrigatória, exceto o pré-requisito das Oficinas.
1
MATERIAL GRATUITO
PDF de entrada em cada trilha, para conhecer a lógica do método.
2
LIVRO
Aprofundamento teórico da trilha, em formato impresso e digital.
3
CURSO ESSENCIAL
Curso online, no seu ritmo, com vídeos e material de apoio.
4
PROGRAMA APROFUNDADO
Formato híbrido, com turmas previstas a partir de 2027.
5
OFICINAS
Encontros presenciais mensais de 3 horas em Porto Alegre, para quem já fez o Essencial ou o programa aprofundado.
O INSTITUTO
10 ANOS. 4 LIVROS. UM MÉTODO.
O Instituto R2FT organiza em cursos, livros e encontros presenciais o Método R2FT, aplicado e refinado em Porto Alegre desde 2005 e registrado no INPI. O foco é o aperfeiçoamento do profissional de Educação Física, com critério técnico e aplicação prática.
LISTA DE ESPERA
AS PRÓXIMAS TRILHAS
TF 60+, TFAR e Hipertrofia Old School estão em desenvolvimento. Sem preço e sem data por enquanto: quem entrar na lista é avisado primeiro.
QUEM CONDUZ
IVAN JARDIM
Prof. Esp. Ivan Jardim · CREF 6683/G-RS
Diretor Técnico do Instituto R2FT
Professor de Educação Física desde 1991. Aplica o Método R2FT desde 2005, hoje registrado no INPI, e é autor dos livros que sustentam as trilhas do Instituto.
Conteúdo educativo para profissionais de Educação Física. Não substitui a avaliação de médico ou fisioterapeuta.
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