Por que a dor lombar crônica
não melhora com exercício
— e o que fazer de diferente
Uma palestra técnica e prática para profissionais de educação física que atendem alunos com dor lombar persistente.
O protocolo padrão falha — e você provavelmente sabe disso
Fortalecer core, alongar cadeia posterior, corrigir postura. Isso é o que a maioria faz. E a lombar continua doendo. Há uma razão para isso.
dos frequentadores de academia têm algum quadro de dor ativa
a lombar é a queixa mais comum — e a menos resolvida
dor lombar crônica raramente é problema estrutural — é de controle motor
O que você vai aprender nesta palestra
- 01 A diferença entre dor lombar aguda e crônica — e por que o tratamento precisa ser diferente
- 02 Por que o reforço de core isolado frequentemente falha em casos de lombar crônica
- 03 Dissociação lombo-pélvica: o padrão que quase ninguém avalia — e que explica boa parte das lombalgias
- 04 Como os subsistemas do core realmente funcionam segundo a anatomia funcional
- 05 Protocolo R2FT para lombalgia: avaliação, liberação miofascial e ativação neuromuscular — demonstração prática ao vivo
Prof. Esp. Ivan Jardim
CREF 5683/G-RS · INSTITUTO R2FT · DESDE 2005Especialista em reabilitação neuromuscular e criador do Método R2FT. Atua clinicamente desde 2005 e forma profissionais de educação física para raciocínio clínico aplicado à dor e ao movimento desde 2017.
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